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〜自分軸を育てると心も身体もよみがえる♪〜

骨格が変わると人生も変わる

バーオソルピラティス考案者井野美瑞希の

オンラインサロン

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https://bpa.tokyo/contact/

いつもブログやyoutube、SNSをご覧いただきありがとうございます。

骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です

今日はお顔のメンテナンスで初めて美容鍼に行きました

そしてボディケアメニューの撮影。

写真は肋骨周りのアプローチです。

肋骨と骨盤の間の筋肉を上手く動かせるようになることが腸腰筋や腹斜筋の柔軟性、しいては筋力アップに繋がり、

ゴルフの安定したスイング、バレエの股関節の可動域を広げることや綺麗なアラベスクラインを作ることにも繋がっていきます。

そのあとは千駄木バレエ・ピラティススタジオastageのエンジェルクラスからのスタート

アシスタントの先生にバーレッスンまでお願いしました。

子供達はママから離れられなかったり精神的にアップダウンのある子もいますが、

それでも最後までお稽古できて一安心

さてさて、4/月末からGWにかけてパリ周辺に行くことが決まりました。

It was decided to go around Paris from around the end of April to Golden Week.

Il a été décidé de faire le tour de Paris d'environ fin avril à la Golden Week.

バーオソルピラティスは骨格の歪みを整える骨格改善トレーニングです。

Barreausolpilates is a skeletal improvement training that trims the distortion of the skeleton.

Barreausolpilates est un entraînement d'amélioration du squelette qui corrige la distorsion du squelette.

股関節の症状でお悩みの方にお勧めであり、バレエや他のダンス、スポーツをやっていて動きやすくしたい方にぜひ受けていただきたいメソッドになります。

It is recommended for those who are suffering from hip joint symptoms, and it is a method that I would definitely recommend to those who want to be able to move easily while doing ballet, other dances, or sports.

Il est recommandé pour ceux qui souffrent de symptômes de l'articulation de la hanche, et c'est une méthode que je recommanderais sans hésiter à ceux qui veulent pouvoir bouger facilement tout en faisant du ballet, d'autres danses ou des sports.

将来的にパリやヨーロッパでバーオソルピラティスを広げていただきたい方にぜひ受けていただきたいのですが、

I would like people who want to spread Bao Sol Pilates in Paris and Europe in the future to take it.

J'aimerais que les personnes qui souhaitent diffuser le Bao Sol Pilates à Paris et en Europe à l'avenir le prennent.

まずはバーオソルピラティスを知っていただける機会が作れれば幸いです。

First of all, I would appreciate it if you could make an opportunity to know Bao Sol Pilates.

Tout d'abord, je vous serais reconnaissant si vous pouviez faire une occasion de connaître Bao Sol Pilates.

現地でスタジオレンタルをしてくださる方、

このブログを読んでお勧めのスタジオを知っている方もぜひメッセージください。

Those who rent a studio locally, If you read this blog and know a recommended studio, please send us a message.

Ceux qui louent un studio sur place, Si vous lisez ce blog et connaissez un studio recommandé, envoyez-nous un message.

骨格の歪みや股関節の痛みでお悩みの方、バレエやスポーツ、一般の方、身体のメンテナンス方法を知りたい方のお力になれたら嬉しいです。

I would be happy if I could help those who are suffering from skeletal distortion and hip pain, ballet, sports, general people, and those who want to know how to maintain their bodies.

Je serais heureux si je pouvais aider ceux qui souffrent de distorsion squelettique et de douleurs à la hanche, le ballet, les sports, les gens en général et ceux qui veulent savoir comment entretenir leur corps.

(社)バーオソルピラティス協会公式ライン

https://lin.ee/HNjG6KX

(社)バーオソルピラティス協会HP

http://barreausolpilates.jp

https://bpa.tokyo/

それではまた。

素敵な夢を

See you soon. A nice dream.　

À bientôt. Un beau rêve.

バーオソルピラティス指導者コースの体験＆説明会を、下記日程にて開催します。

3/9木曜10:00-11:30

3/13月曜10:00-11:30,13:00-14:30