バーオソルピラティスは人口股関節の方でもでき、変形性股関節症や臼蓋形成不全の方も股関節の痛みでお悩みの方が
「股関節が楽になった」「歩きやすくなった」「バレエがやりやすくなった」「パフォーマンスがアップした」
※効果には個人差があります。
いろんなお声をいただいております。
・リハビリトレーニングとしても通用し、体幹強化まで体系化
・リハビリトレーニング向け、一般向け、バレエ向けの指導が学べる
・リアルの指導からオンラインでの指導法を学ぶことでお仕事の幅が広がる
【主なメニュー】
①リハビリトレーニング向け
骨格の歪みによる肩こり、腰痛、股関節や腰痛、首痛改善、リハビリからリハビリトレーニングの移行
②一般体幹強化向け
骨格の歪みによる身体の不調、姿勢矯正
インナーマッスル・体幹強化
③バレエ向け
体幹、軸、スパイラル、ターンアウト強化
④アスリートリカバリー向け
筋肉の疲労、柔軟性の復活、パフォーマンス向上
バーオソルピラティスレッスン前 小学一年生女の子
バーオソルピラティスレッスン一時間後 小学一年生女の子
※効果には個人差があります。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
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10：00-11：00 スタジオ オンライン |
10：00-11：00 オンライン
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9：00-10：00 オンライン
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10：00-11：00 スタジオ オンライン |
10：00-11：00 オンライン
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10：00-11：00 スタジオ オンライン |
11：00-12：00 スタジオ オンライン |
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11：00-12：00 スタジオ オンライン |
11：00-12：00 オンライン
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10：00-11：00 オンライン
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11：00-12：00 スタジオ オンライン |
11：00-12：00 オンライン
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11：00-12：00 オンライン
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12：00-13：00 スタジオ オンライン |
12：00-13：00 オンライン
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11：00-12：00 オンライン
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12：00-13：00 オンライン
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19：00-20：00 スタジオ オンライン |
17：00-18：00 スタジオ オンライン |
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19：00-20：00 オンライン １０月開始 |
12：00-13：00 オンライン
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13：00-14：00 オンライン
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21：00-22：00 オンライン
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20：00-21：00 オンライン
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21：15-22：15 オンライン
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16：00-17：00 オンライン
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※上記時間帯に合わない場合、希望時間帯をご連絡ください。
指導者コース申込はコース開始の前月26日までにお申込、初回受講料のお振込をいただいております。
- 少人数の場合は1
- h,人数により2h or 3h枠でスケジュールを調整し、オンラインまたはスタジオにて進行してまいります。
- 国内外問わず海外からもご受講が可能です。
■対象者
リハビリトレーニングとしても通用する骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」を教えることでご自身の活動やお仕事に生かせる方
治療家、医師、バレエ教師、ピラティス、バーオソル、ヨガ、他インストラクター、美容家、エステティシャン他
・未経験の方でも今後お仕事にしたいと思われている方
入門コース:リハビリトレーニングとしても通用し、マットの上で仰向けに寝たままでできる内容。 体験レッスンからプレピラティス、解し運動までのプログラムを行えるレベル。マット、ストレッチボール使用。
基礎コース: 関節の可動域を広げる動き(骨盤運動、股関節運動、背骨運動)、軸の強化までを行えるレベル。マット、ストレッチボール、セラバンド使用。
初級コース: 筋力アップ、体幹強化、スパイラルトレーニングとして必要なバーオソル、ピラティスメニューをアレンジして1時間のグループレッスンが行えるレベル。マット、ストレッチボール、セラバンド使用。
※未経験の方からご参加可能です。※講義スケジュールは変更する場合がございます。
集中の場合、目安は各課程10hです。入門の内容が基礎にも含まれており、入門、基礎の内容が初級に含まれておりますので常に反復の繰り返しによって上達することができます。
会場：千駄木バレエスタジオastage http://astage.info/
■入門･基礎･初級コース
各198,000円(受験料込)
■入門～初級認定コース一括受講528,000円(受験料込)
■プロ認定集中コース 418,000円(受験料込)
一般コース
■骨格改善コース ご自分の骨格の歪みの原因を把握し、実際にプライベートで改善していきます。コース初回にご自分の身体の写真を撮り、ご希望の骨格に必要なメニューを選定して継続してトレーニングに取り組んでいただきます。
認定指導者コース
※認定試験に合格後、骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」認定指導者資格を授与いたします。
■入門コース 体験レッスンからプレピラティスまでの内容を行えるレベル
■基礎コース 入門の内容から解し運動、骨盤運動、股関節運動、背骨運動、軸の強化までを行えるレベル
■初級コース 入門の内容からバーオソル、ピラティスメニューを行い一時間のクラスを行えるレベル
■解剖学講義＆認定試験 各課程毎に受講、受験していただきます。
■プロフェッショナルコース
入門～初級の内容を短期集中で行います。一般の方よりも早く覚えられ、すでに技術をお持ちのプロのバレエダンサー、プロのアスリート、他プロフィールを見て判断させていただきます。また他の資格をお持ちの方は一度ご相談ください。
■中級コース
バランスボール、バーオソル、ピラティスのメニューからお客様に必要なメニューを選定して実践していくレッスンを重ねていくことでグループレッスンのメニューのヴァリエーションを増やし、指導者の技術レベル、指導レベルを上げていきます。
今必要とされているボディケアの観点からお客様の身体を変えていき、体幹トレーニングで身体を強化、バーオソルで股関節の可動域を広げ身体能力を上げていきます。
個人セッション1.5hをスケジュールを調整してスタジオまたはオンラインにて進めてまいります。
中級認定指導者から法人レッスンを任せていきます。
■上級コース
パーソナルセッションに必要な技術を習得します。関節の可動域を広げる施術、プロとして活動するためのマーケティング、プロモーション、集客、ビジネスの知識も学んでいただきます。
■クラス演習コース
1時間のクラスを通す練習を繰り返し行います。
■年会費
賛助会員6,600円 正会員8,800円
※年会費は協会、認定指導者の知名度向上、活動拡大のために、プロモーション、広告費、運営費に使わせていただきます。
5年目更新の認定指導者も講義をご受講ください。スケジュールは各自お問い合わせください。
詳細はCONTACTよりお問合せください。
※各課程の全ての講義にご参加され内容を習得された方に修了証をお渡しいたします。
※国家資格をお持ちの方、バレエ団所属、プロのバレエダンサーの方は割引させていただきます。
プロフィール、実力等で判断させていただきます。詳細はお問い合わせください。
※全ての日程にご参加できない方は後日講義を別日程でご受講いただけます。
バーオソルピラティスの良さを知ってご自身の身体のケア、また認定指導者を目指す方はお客様や生徒様のために学ばれてみてはいかがでしょうか？
バーオソルピラティスは ・股関節痛改善、ヘルニア等のリハビリトレーニング
・一般の方向けの肩こり、腰痛、ダイエット、猫背改善のための骨格改善トレーニング
・バレエダンサー向けの体幹、軸強化、バーオソル、ターアウト、スパイラルトレーニング
・運動強度のある方やアスリート向けの骨格改善、バランスボール等の体幹、軸強化トレーニング
レッスンを受けられる対象者により様々なプログラムを作成することができます。
認定試験を合格された認定指導者の方はリロクラブ提携企業の社員様へのレッスンを行うことが可能です。
またカルチャークラス等お仕事の斡旋も希望者には行っていきます。
全国、海外にリハビリトレーニングにも通用する骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」を広げていただける方を募集しております。
優秀な方には指導者育成コースを任せたり、地方や地域の指導者は活動をサポートさせていただきます。