いつもブログをご覧いただきありがとうございます
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者、井野美瑞希です。
バーオソルピラティスをご存知ない方、ブログを始めてご覧になる方はトップの動画をご覧ください
今日はフットサル、ゴールキーパーの方のプライベートレッスンでした。
バーオソルピラティスのプレピラティスの呼吸からインナーマッスルを強化、
そして骨盤、肋骨、肩甲骨の左右さを調節するために、回旋メニューを取り入れ、最後はバランスバランスボールで軸を上げていきました。
そう、上級課程から更にプレピラティスのメニューが増えました
側弯症の方にも体感の得られるメニューが増えてきました。
より細かなアプローチを行うことで、
今まで使えていなかった筋肉が起きてくる感覚です。
夜は朝枝尚子バーオソルピラティス初級認定指導者のバレエ向けのオンラインレッスンでした。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました
最初の頃より格段とレベルが上がってお客様にも喜んでいただけるようになりました。
オンラインレッスンのあとに指導者とフィードバックを行い、
よりよいレッスンができるようにときには厳しく指導します。
だからこそ、
みんなレベルを上げていけるのですよね。
明日6/23火10:00-11:00は五代恵未講師のゴルフ指導者の視点から、
肩甲骨、背骨のアプローチに特化したバーオソルピラティスオンラインレッスンを開催します。
体験参加費1100円,更にご参加の方には五代講師のプライベートオンラインレッスン30分をプレゼントさせていただきます！
指導が丁重で優しい指導者です
6/30火10:00-11:00も開催します。
ご参加は1時間前まで、クレジット決済にて可能です。
お申し込みはこちらから
↓
備考欄にご参加日程とクラスを明記してください！
継続は力なり。
どんなときも一歩ずつ前進していきましょう。
それではまた。
明日も皆様にとって素敵な１日となりますように
バーオソルピラティスは、
バレエダンサーがは軸を作る課程を一般の方でもできるように簡易的に体系化したものです。
一時間で骨格を整えるわけですから、
効率的に体系化されているメソッドになります。
更にリハビリトレーニングとしても通用する筋力の柔軟性を回復させ、高めていくセクションがあります。
今オンラインレッスンで体験していただいているのはバーオソルピラティスレッスンの一部をアプローチごとに分けてご紹介しているのですね。
バーオソルピラティス認定指導者は、
外部のお仕事を引き受けられる目安が合格基準になります。
グループの指導者コースは3時間ごとですが、
プライベートの場合は2時間ごとの枠で対応していきます。
認定指導者のお仕事を増やせるように、
私もバーオソルピラティスの認知を広めるために活動を頑張ってまいります。
スタジオで開催可能な指導者コースの時間帯は、
月曜9-12時
土曜9-12時,18-21時
第1,3,5日曜17-20時
オンライン開催可能な時間帯は、
月曜9-12時,19-22時
火曜14-17時,19-22時
水曜9-12時
金曜9-12時,19-22時
土曜9-12時,13-16時,17-20時
日曜13-16時,17-20時
になります。基本的には月2～8回、全日程ご参加が難しい場合には、
動画やzoomオンラインで対応させていただきます。
指導者コース受講申込は月末〆切、定員10名までとさせていただきます。
一般クラスの体験、ご入会もありがとうございます。
どんなときでも必要とされているバーオソルピラティスは、
永遠に不滅です
7月開始
骨格改善トレーニング
｢バーオソルピラティス｣
指導者コース受講生募集
7月より2hor3h枠でスケジュールを調整してオンラインにて進行してまいります。国内外問わず海外からもご受講が可能です。
認定指導者を目指す方は、基本的には東京千駄木スタジオにて講義、実技を受講、半年後12月に認定試験を予定しております。ただコロナの影響も心配されるので、オンラインとスタジオの指導を並行して進めてまいります。
お支払い回数により、月1回～月8回の指導を進行してまいります。
※プロのバレエダンサーは割引がありますのでお問い合わせください。
入門 月16,500円×12回
入門～基礎 月33,000円×12回
入門～初級 月49,500円×12回
※一括払いの方は割引有
各課程165,000円
スケジュール
9-12時、13-16時(14-17時)、17-20時、19-22時
の枠で日時を調整してまいります。
資格取得だけではなく、実際にお仕事として活躍できるレベルまで認定指導者を引っ張っていくことができる体制になってきました。
バーオソルのメリット、デメリット、
ピラティスのメリット、デメリット、
をきちんと理解した上で組み合わせるとほぼ完璧な骨格になると気づき考案したメソッドになります。
4歳からシニアまでできる安全性を重視し、骨格を整えることに主眼をおいたバーオソルピラティス、
ボディケアトレーニングから体幹・軸強化トレーニングまで体系化されています。
バーオソル、ピラティス、整体理論を学べる、
骨格改善バーオソルピラティス、
他のピラティスにない特徴として股関節の可動域を広げられ、
変形股関節症や臼蓋形成不全の方も股関節の痛みが楽になったというお声もいただいており、
※個人差があります。
国家資格保持者も受講して病院やクリニック、介護施設でも生かされております。
また新国立劇場バレエ団の現役バレエダンサーもバーオソルピラティスを選んだ理由は、
他のバーオソルにはない指導の細やかさ、
骨格を整えることが踊りやすくなる身体作りに繋がることを身体で理解されているからだと思います。
また未経験の主婦の方もカルチャークラスの指導から現在上級認定指導者になるまで私が育てあげました。
細かい視点が必要である、ボディケアまで指導できるようになっております。
大切なのは、諦めずに上を目指す志です。
未経験からプロのバレエダンサー、国家資格保持者も受講しております。
ご興味お持ちの方はお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせはこちらから→ご登録フォーム
明日は千駄木朝活バーオソルピラティスクラスから、指導者コース、子供バレエクラス、Angel R さんのプライベートレッスンまでフル稼働ですが頑張ってまいります
6/20土曜20-21時は筋肉の柔軟性を高めるバーオソルピラティスのオンラインレッスンです。
無料で受けてくださる代わりにSNSにバーオソルピラティスの内容をアップしてくださる方を募集しております。
下記フォームよりお問い合わせください。
コロナに負けるな！応援企画
instagramフォロワー参加費無料♪
講師:考案者 井野美瑞希
プロのキャリア、もしくは同等レベルのダンサー・アスリートでバーオソルピラティスのモニターになっていただき、体験談を書いてSNSにアップしてくださる方は謝礼をお支払いします。骨格やお身体、軸のことでお悩みの事柄を教えてください。※各ジャンル5名まで
またダンサー、アスリートに限らず、
無料モニターにて、
オンラインレッスンご参加ご希望の方は、
ご登録フォームよりご希望日時を明記の上お問い合わせください✨
6/13(土)20:00-21:00
バーオソルピラティス
｢リハビリトレーニング編｣
【自分で整体するようなアプローチ・プレピラティス】のご紹介
◼️対象:肩こり･腰痛･側弯症･股関節に症状がある方
6/20(土)20:00-21:00
バーオソルピラティス
｢関節運動・動的ストレッチ編｣
【筋肉の柔軟性を高めるアプローチ・解し運動】のご紹介
◼️対象:身体が硬い方、関節の可動域を広げたい方
6/27(土)20:00-21:00
バーオソルピラティス
｢バーオソル･スパイラルトレーニング編｣
【股関節の可動域を広げるアプローチ・股関節運動･スパイラルトレーニング】のご紹介
◼️対象:股関節の可動域を広げてパフォーマンスをあげたい方.バレエをされていてターンアウトのトレーニングをやってみたい方.
メッセージからもお気軽にお問い合わせください😊💕
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今後メルマガ配信を希望される方、グループレッスン、プライベートレッスン、出張レッスン、オンラインレッスン、
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私の初出版書籍
｢骨格が変わると人生も変わる！？｣
1760円、送料200円
ブックカバーつきになります
※アマゾンさんでも販売いただいておりますがオンデマンド印刷のためブックカバーがつきません。
購入ご希望の方は、
お名前、ご住所、必要部数を明記の上ご連絡ください。
協会から書籍ご購入の方に、オンラインプライベートレッスン30分をプレゼントさせていただきます。ご希望日時を第3希望日までください。日時を調整させていただきます。
考案者、私が股関節の怪我を独自のリハビリトレーニングで復帰した経緯をもとに考案された骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」は、
リハビリトレーニングから体幹トレーニングまで体系化されており、
4歳からシニアまでできる安全性を重視したメソッドです。
骨格の歪みを取り除くことで肩こり、腰痛、股関節痛等の緩和、骨格改善、X脚やO 脚のライン改善を行っていきます。
骨格が変わると人生も変わる!?
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1,760円
