2024年　辰年、本年もよろしくお願いいたします。

１月より始まる骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」認定指導者資格取得コースをあらためてご案内させていただきます。

■2024/1-3月骨格改善トレーニング【バーオソルピラティス】認定指導者資格取得コース講義日程

会場：千駄木バレエ・ピラティススタジオastage(東京都文京区千駄木3-44-9パレ・ドール千駄木ⅡＢ105)
1/20(土)9:00-12:00入門　呼吸法・プレピラティス
1/21(日)17:00-20:00入門　プレピラティス・解し運動
1/22 (月)10:00-14:00入門　総合
2/10(土)9:00-12:00基礎　骨盤運動①(ピラティス)・股関節運動①(バーオソル)・背骨運動①(ピラティス)・軸のツイスト(ピラティス)
2/11(日)17:00-20:00基礎　骨盤運動②(ピラティス)・股関節運動②(バーオソル)・背骨運動②(ピラティス)・軸の強化(ピラティス)
2/12(月)10:00-14:00基礎　総合
3/16(土)9:00-12:00初級　体幹トレーニング(ピラティス)①・スパイラルトレーニング(バーオソル)①・足の裏強化(セラバンドトレーニング)
3/17(日)17:00-20:00初級　体幹トレーニング(ピラティス)②・スパイラルトレーニング(バーオソル)②・足首運動(O脚・X脚改善)
3/18(月)10:00-14:00初級　総合
※解剖学講義はオンラインにて別日程開催 3/24(日)17:00-20:00予備日・クラス演習

■受験希望者　試験時間1h　希望日調整

3/25(月)9:00-12:00認定試験

3/30(土)9:00-12:00認定試験
3/31(日)17:00-20:00認定試験

スタジオ集中講義・実技(メソッド習得)　入門10h ・基礎10ｈ・初級10ｈ　➡全日程参加ができない方はオンラインで補講

オンラインzoom講義・実技(クラス演習)　月4回×1h　or 月２回×2h　火曜・水曜・金曜・土曜・日曜　※午前・午後・夜間でスケジュール調整

計42h受講

■受講対象者　リハビリトレーニング向け、体幹トレーニング向け、バレエ向けに体系化されているバーオソルピラティスをご自身の活動に生かしたい指導者、バレエダンサー、バレエ教師、治療家、アスリート、インストラクター他

事前に体験レッスン1hご受講を必ずお願いいたします。千駄木スタジオまたはオンラインzoom可※ご希望日時をLINEまたはcontactより明記

https://lin.ee/HNjG6KX
■受講料

一般594,000円

プロアスリート・バレエダンサー(キャリア・プロフィール、実技で判断)429,000円(165,000円➡143,000円×３回)　

一課程受講198,000円➡188,000円