もう今年もあと少しとなりましたね。
LINE＠やSNSでは先行告知させていただきました。
年末年始ワークショップを開催いたします！
【12/29(日),30(月),2020/1/
4歳からシニア、
◼️シニアバーオソルピラティス
10:00-11:00 定員8名
60歳から参加OK
リハビリトレーニングとしても通用する内容です。
◼️キッズバーオソルピラティス
11:30-12:20 定員8名
小さいお子様の姿勢を正して骨格を整えていきます。
4歳から参加OK 親子参加OK
◼️バーオソルピラティス一般
13:00-14:30 定員8名
リハビリトレーニングから体幹強化までバレエのトレーニングを一
◼️バーオソルピラティス&バレエのレッスン（入門）
14:30-16:00 定員8名
バレエをやりやすい骨格に整えてから簡単なバレエのレッスンを行
◼️バランスボール
16:30-17:30 定員8名
運動強度強め、プロ向け
体幹･ジャンプ力強化
ダンサー、アスリートの体幹強化、ジャンプ力強化
◼️ボディケアトレーニング
18:00-20:00 定員4名 5,000円
セミプライベートに近い内容です。股関節の症状にお悩みの方、
バーオソルピラティスの全てのメニューを取り入れご紹介しながら
会場:千駄木バレエスタジオastage
千代田線千駄木駅、JR西日暮里、西日暮里駅最寄り
1レッスン2500円
2レッスン or親子2名 4000円
3レッスン以上+2000円
当日ご入会の方
入会金11,000円→9,900円
参加ご希望の方は
CONTACTよりお申込みください。
お名前･ご連絡先･お問い合わせ内容を明記の上ご連絡ください。
皆様のご参加を心よりお待ちいたしております♪
facebookでもご案内しております！
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