左:バーオソルピラティスレッスン前
右:バーオソルピラティスレッスン一時間後
バーオソルピラティスをご存知ない方はこちらの動画をご覧ください
いつもブログをご覧いただきありがとうございます
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です。
オンラインサロンや呼吸法＆座談会のお問い合わせもありがとうございます
昨日は、千駄木バレエスタジオastageの子供バレエクラス、未就学児のクラスと小学生クラスでした。
そのあとはAngel Rにてピラティスのプライベートレッスンのお仕事でした。
毎週きちんと通ってくださる方で、
筋力の柔軟性も高くなってきたので、
バランスボールのトレーニングを増やしました。
脇の引き上げを強化し、
前肩にならないようにトレーニングを行いました。
またコロナの感染が増えていますね。
でもオンラインで進めていけるお仕事をしているので、
いざとなったらみんなを守れると考えています。
一般クラスもプライベートレッスンも指導者コースも、スタジオでもオンラインでも行っております。
12月の指導者コース、
第1次締切は本日11/20までです。
迷われている方はお気軽にLINEやcontactからご相談ください。
絶対今始めるタイミングがベストです。
コロナの時代を乗り切るためにも、
先手必勝。
バーオソルピラティスはお客様の層が広いので、
バレエ界だけでなく一般の方にも支持されており、指導の幅が広がっていきます。
自分の身体をメンテナンスしながら指導法を学べます。
当然収入も増えますよね？
少人数制でセミプライベートで指導を進めていきます。
呼吸法の体験会もお気軽にご参加お待ちしております！
ぜひ認定指導者のオンラインレッスンも受けてみてください！
火曜10:00-11:00 五代恵未講師(ゴルフ指導者、指導者コース担当)、
金曜19:30-20:30 長谷部寿佳子講師(ジャイロトニック、ピラティス指導者、指導者コース担当)、
土曜10:00-11:00 児玉華子講師(港区スポーツセンターカルチャークラス、指導者コース担当)
が担当いたします。
バーオソルピラティスの指導者コースは未経験から参加可能です。
きちんとプロを育てるコースなので、
身体で変わろうという覚悟がない方はご遠慮いただきます。
きちんと受講料をいただき時間をかけて育てますので、
トレーニングの指導者になるからには、
それなりの志は必要です。
階段を昇っていく覚悟がある方なら、
未経験でも人気の指導者になります。
実質、認定指導者で一番お客様がついているのは未経験の主婦から上級指導者になった児玉華子講師です。
なぜお客様がつくと思いますか？
それは、
お客様の気持ちが分かるから
です。
どんなに優秀なダンサーやアスリートでも、
お客様の気持ちが分からない方は人を教えることはできません。
プレーヤーと指導者は違うのです。
バーオソルピラティス指導者コースは、
メソッドだけでなく、
アナウンスの仕方、プログラムの組み方、指導の仕方、
クラス演習を繰り返すことで資格を取得したらすぐ体験レッスンができるレベルにまで上達させます。
バーオソルピラティス協会は、
基本的に月4回指導を繰り返すことで知識と技術を定着させていきます。
12月開始指導者コースは、
11/11-11/20の間の先着順でスケジュールをおさえていきます。
今希望者で火曜9:00-13:00の間,金曜19:30-22:30,土曜7:00-12:00の間を希望されている方がいるのでそこを優先的に集めていきます。
11/20締切の募集でいったんスケジュールを確定します。残りの定員は月末まで募集します。
※時間は前後することがあります。
ご興味お持ちの方はぜひオンラインやスタジオでの体験会、体験レッスンを受講されてみてください。
指導者コース、かなりお問い合わせが増えております。
ありがとうございます。
きちんとご継続する仕組みになっております。
レッスンやトレーニングは継続するのが当たり前です。
どんなに忙しくて予定があっても、
なんとか合間をぬって自分の技術を高めていきませんか？
自己投資をすることが、自分の収入を増やすことにも繋がっていきます。
11月はオンラインレッスン増設。
認定指導者もデビュー増やしました。
11月から指導者コースはレギュラーレッスンの後にいれていきます。
11/3,10,17,24火10:00-11:00
五代恵未
11/4,11,18,25水13:00-14:00
井野美瑞希、他認定指導者
11/5,12,19,26木8:30-9:30
井野美瑞希(スタジオ&オンライン)
11/6,13,20,27金19:30-20:30
長谷部寿佳子
11/7,14,21,28土10:00-11:00
児玉華子 ボディケア
11.7,14,21,28土21:00-22:00
井野美瑞希特別レッスン
11/7リハビリトレーニング向けバーオソルピラティス(呼吸法強化)
11/14バランスボール(体幹強化)
11/21バレエ向けバーオソルピラティス(ターンアウト、バーオソル強化)
11/28バレエ向けバランスボール
(体幹、足の裏、ターンアウト強化)
11/1,8,15,22,29日8:50-9:50
井野美瑞希(スタジオ&オンライン)
自信のない方は月4回のオンラインレッスンを受けてから指導者コースに参加してください。
いろんな指導者のアナウンス、レッスン法を受けるのはとても勉強になります。
指導者コース受講希望の方はLINEまたはメールにてお問い合わせください。
私の初出版書籍「骨格が変わると人生も変わる！？」には、
奇跡の起こりまくりの人生が書かれてあります🎵
最近バーオソルピラティス初級認定指導者になった方の体験談をご紹介させていただきます！
実際にお客様に体験レッスンしてもらって、その後に直接フィードバックをもらう事で今後のレッスンの改善するところや、お客様の悩みに合わせたメニューの組み合わせなどのレパートリーが増え、自分自身にとってもとても勉強になりました。
「クラスの後半になるにつれて、凝り固まった身体が解れていき体のバランスが整った感じがしました」などお客様の生の声をいただくことも励みにもなりました。
現役でバレエダンサーとして活躍されている認定指導者の方です。
嬉しいですね
バーオソルピラティス認定コースは、
本当に未経験の主婦の方から、インストラクター、バレエ教師、様々な踊りをやっている方、治療家の方もご参加されています。
大切なのはやる気です。
リハビリトレーニングとしても通用し、
体幹トレーニングまで体系化されているバーオソルピラティスは、
本当に幅広いお客様の層にアプローチできるメソッドに作られているのです。
それは私が一般向けに体系化し、
バレエの世界だけだと狭いから、
もっと幅広いジャンルで使えるようにプログラムを作ったのです。
バーオソルピラティス指導者コースは未経験から国家資格保持者、プロのバレエダンサーまで様々なジャンル、レベルの方がご受講されてお仕事として生かされています。
ヨガやピラティス、整体、施術をされている方もご自分のレッスンやワークの一部に取り入れていただくことで、
より身体が解れて動きやすくなりますし、
何よりもお客様や生徒さんの体感を得やすいのですね。
入門～初級認定指導者コース受講料一括払の方は66,000円の受講料の割引がございます。
詳細はLINE,HPのcontactお問い合わせください
呼吸法体験会にご参加いただきオンラインサロンにご入会の方には、
治療家の方大絶賛の
インナーマッスル呼吸法動画もプレゼントさせていただきます！
バーオソルピラティスを体験した治療家の方が私に言ったんです。
「先生、インナーマッスルの強化の仕方が分からない方が多いのですよ。
バーオソルピラティスの呼吸法は本当に素晴らしい！」
私からしたら当たり前すぎて分からなかったのですが、
皆さんが求めているのは呼吸の仕方から教えてほしいというニーズが多いのですよね。
そこで今回、呼吸法体験会を企画してみました
ご都合の合う日程にぜひご参加ください
マンツーマンで受けたい方は個別に日程を調整の上、オンラインにて体験2,200円にて承ります。
筋肉が硬い方はなおさら、きちんと解して柔軟性を高めていく必要があります。
バーオソルピラティスレッスン前後では左右のバランスが改善され、
背が高くなったような姿勢になります。
筋肉の柔軟性を高めるバーオソルピラティスの解し運動は、他にはないオリジナルの内容になります。
バレエ教師の方でバレエに必要な身体作りには、
ピラティスの背骨や骨盤運動の縦の動き、
バーオソルのターンアウトの横の動き、
両方必要です。
ピラティス、バーオソルのメリット、デメリットを組み合わせるとほぼ完璧な骨格改善になると気づいたのが考案のきっかけになります。
パリのオペラ座に生徒を輩出しているコンセルヴァトワール、バレエ学校の校長先生のバーオソルをお伝えしております。
バレエダンサー、バレエ教師の方向けにバレエ向けのバーオソルピラティスはお勧めです。
リハビリトレーニング向けは国家資格保持者の方が現場でいかされています。
バーオソルピラティスは幅広い方を対象にプログラムを作ることができ、
ご自分のクラスや施術に一部を組み込んでいくことで本質的な骨格改善が可能なのでお客様の身体を動きやすい状態にすることで結果を出しやすくなっています。
ご興味お持ちの方はお気軽にお問い合わせください
ご病気や怪我で動けない方、
運動に自信のない方、
まずバーオソルピラティスのインナーマッスルの強化を行う呼吸法から始めてみませんか？
バーオソルピラティスのメソッドは、
入門～初級まで、
【呼吸】
【プレピラティス】
【解し運動】
【骨盤運動】
【股関節運動】
【背骨運動】
【軸の強化】
【体幹強化】
【足の裏強化】
【スパイラルトレーニング】
のセクションに分かれます。
入門はリハビリトレーニングの内容としても通用する内容で、
国家資格保持者が現場で生かして活躍しております。
プライベートレッスンでもまず呼吸からスタートしていきます。
バーオソルピラティスの呼吸法を行うことでインナーマッスルが強化され、
骨格も整えて体幹も入りやすくなります。
実際バレエを行う方も体幹トレーニングより、
きちんと呼吸法から入った方がお腹が引き上げられるようになっていきます。
このバーオソルピラティスの呼吸法を、解説を交えて行います。そのあと質問コーナーを設けますので、お悩み事柄がありましたらお気軽にご相談ください
バーオソルピラティス呼吸法体験会&座談会開催 各定員3名
ご参加の方＆オンラインサロンご入会の方におうちでできる呼吸法動画をプレゼント11/19(木)13:00-14:00
11/20(金)21:00-22:00
11/21(土)11:10-12:10
11/22(日)20:00-21:00
11/25(水)10:00-11:00
11/26(木)13:00-14:00
11/27(金)21:00-22:00
11/28(土)11:10-12:10
講師・考案者：井野美瑞希
参加費3,000円
オンラインサロン入会の方無料♪
◼️対象者
・呼吸の仕方が分からず筋肉を固めてしまう方
・気管支が弱くて呼吸が浅い方
・横隔膜が開いて閉じない方
・毎日ストレスでパニック障害など精神的な症状にお悩みの方
・バレエやダンス、スポーツのためにインナーマッスルから強化したい方
・バーオソルピラティス指導者コースをお考えの方
zoomにてオンラインにて開催します！
ご参加ご希望の方は下記Line登録＆メッセージ、またはHPからお問い合わせください。
※ブログが最新情報になります。
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とにかく今コロナの影響に左右されず、
むしろそれをバネに人生を良い方向に持っていけるようになっていただきたいのです。
