全国展開している女性誌ananさんにもご紹介されました、

今話題のボディケアトレーニング「バーオソルピラティス」、

リハビリトレーニングとしても通用する 骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」の通常レッスンを、解説を加えながら進めていきます。 「肩こり、腰痛、股関節痛は何が原因で起きるのか？」 「どのようにすれば改善できるのか？」 をご説明しながら一緒にレッスンを行っていくことで、通常のレッスンでは確認できない点を理解しながらレッスンを進めていくことが可能です。 骨格の歪みは、最後は自分の筋肉の意思で骨の向きを整えていくことが永続的に良い状態をキープする一番の近道です。 自分の筋力を強化することで薬や手術にたよらず健康な毎日を過ごせるとしたら素晴らしいと思いませんか？ また参加者のご要望に応じたメニューを選定してご紹介してまいります。 指導者コースをお考えの方も骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」がどのようなものか知っていただくのに良い機会となります。ぜひ一度お気軽にオンラインレッスン、スタジオレッスンで「バーオソルピラティス」を体験してみてください！

※マット、ストレッチボール、セラバンド使用

プライベートレッスンをご希望の場合はこちら→https://bpa.tokyo/general-class/private-lesson/

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