Angel Rオンラインレッスン5/19(水)13:20-14:20
出版書籍
骨格が変わると人生も変わる!?
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1,760円
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骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です。
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今日はAngel Rさんにてピラティスのプライベートレッスンのお仕事でした。
先週来た方なのですが腰の調子が良いとのこと
嬉しいですね！
また最近バランスが取りやすくなるアプローチを見つけたのでお伝えしたら大好評
｢先生、これはすごいいい！｣
そうなんです。頭と足の裏が繋がる感覚が出てくるのですよね。
今朝のバレエのレッスンでもバランスが取りやすかったです
骨格を変えて人生を変えていくこと。
一歩踏み出すには勇気がいる。
でも安定だけを求めていたら、どんどん沈むばかり。
心と身体は繋がっていて、重力に抵抗していく力をつけていかないと重心は下がっていきます。
弛めて解すだけではダメなんです。
リハビリトレーニングから体幹トレーニングまで体系化しているのには意味があります。
学ぶ上でどちらかに偏らないことが大切。
メリットもデメリットも両極をみれるのがほんとのプロなのです。
認定指導者が頑張ってくれていて、指導者コースを任せている間に法人レッスンの準備ができたりとても助かっています。
ありがとう。
みんなでレベルを上げていこう！
更に前進あるのみ。
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来週から企業様の人事支援としてバーオソルピラティスのオンラインレッスンを新入社員様向けに担当させていただきます。
ぜひバーオソルピラティスを福利厚生の一環、社員様のストレス改善、健康管理、メンタル強化にお役立てください
研修でも講師を務めさせていただきます
日曜クララクラス(小学生クラス)を増設することになりました。
体験会を5/23,6/6,20(日)12:00-13:00に開催します。体験参加費は1000円になります。
ほんとはキッズピラティスクラスもやりたいのですが、今のところキャパオーバーです
バレエが上手になりたいのなら、
きちんと股関節を開くためのコンディショニング、
身体が硬い子はバーオソルピラティスをやってほしいです。
バレエのレッスンでいくら頑張っても硬い筋肉がついてしまいますよね。
親御さんやバレエの先生方のご理解も必要かもしれません。
日曜は基本的に私が指導していきます。
クラスの最初に股関節運動、背中が柔らかくなる運動も取り入れ、最初にパラレルがきちんとできるように指導していきます。
パリオペラ座に生徒を輩出している校長先生の指導をみてきました。
それを少しでも取り入れていきたいと思います。
小学生になったら週3回のレッスンは本当は当たり前。週1では正直厳しいです。
せめて週2回はレッスンを継続できるように考えてみてくださいね。
メルマガのステップ配信を使ってバーオソルピラティスを知らない方に、
なぜ骨格改善トレーニング｢バーオソルピラティス｣が良いのか、
あらためてお伝えしていこうと思います。
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①インナーマッスル強化呼吸法動画
②肩こり、腰痛、股関節痛改善にお勧めメニュー動画
③骨格を変えて人生を好転させる秘訣を大公開
この３つをプレゼントさせていただきます！
更にオンラインサロンやレッスン情報、認定指導者のご紹介、対談ライブなども企画しております。
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