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骨格が変わると人生も変わるバーオソルピラティス考案者井野美瑞希の
オンラインサロン
いつもブログやyoutube、SNSをご覧いただきありがとうございます。
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です
今日は朝からプライベートレッスン。
変形股関節症とお医者様に診断され、いろんな治療やトレーニングを試してもあまり良くならず、
私のことを検索されていらっしゃいました。
バーオソルピラティスの体験レッスンの後は痛くならず動きやすくなったとのこと。
また具体的にどこをどのように解して強くしたらいいかを正確に教えてくれるから分かりやすいと言ってくださいます。
月2回継続されていて、
今日は初めてバランスボールのトレーニングに入りました。
股関節の筋力が弱い方はいきなり強いトレーニングをしてはだめなのです。
耐えられなくて痛くなってしまいます。
でも股関節周りを解して動きやすくした状態で、
支える筋力を強化、
すなわちスパイラルトレーニングを行います。
この概念は他のリハビリやトレーニングにはないです。
バレエの技術を取り入れているバーオソルピラティスだから、
今までやったことないとも言われますが、
バレエをただやっても動かない方は痛めてしまいます。
きちんとリハビリトレーニングから体幹強化まで体系化されているから安全なのですね。
驚いたのは、トレーニング前はバランスボールに真っ直ぐ座れなかったのですが、
トレーニングをしたあとにバランスボールに乗ったら、
最初と全然違って綺麗に真っ直ぐ座れて私が嬉しくなってしまいました
これ、続けようねってお伝えしました。
そのあとは千駄木バレエスタジオastageの未就学児エンジェルクラス。
クララクラスは見学して大人のクラスをバーレッスンだけ受けて一休み。
創作活動したかったのですが寒くて身体を壊しそうだったので今日は早めに引き上げました。
夜は主人がオムレツを作ってくれました。
なんだかお仕事のご依頼も指導者コースのお申込も増えてありがとうございます
私がパンクしないように、
認定指導者の皆さん、どうか早く腕を磨いてください
よろしくお願いします！
それではまた。
今日も明日も皆様にとって素敵な一日となりますように
バーオソルピラティス指導者コースのお申込もありがとうございます！
バレエ団所属の現役ダンサーからも数名お問い合わせいただいております。
今後のご活躍を応援しております。
バレエ団員、準団員、スタジオカンパニーの方一律割引させていただきます。
現役ダンサーは応援したいので指導者コースのスケジュールはバレエ団のレッスンやリハーサル、公演により個別のスケジュールを組んでいくことになるかと思います。
12月から2月の最短集中3ヶ月コースになりますが、
オーディション等により希望日程がありましたら個別にご相談ください。
バレエダンサーの求める体幹強化、スパイラルトレーニングですと中級課程までが求められるレベルであり、
実践でジャンプ力が上がったり、脚が上がるようになったり、
私が40代でRAD Advanced Ⅱに合格したレベルの技術までどうやって持っていけるかを体感でもってお伝えできます。
実際指導だけではなくダンサーとしてのレベルを上げていきたい方もご相談ください。
現役バレエダンサーで中級課程までご受講可能な方は更に割引させていただきます
今はコンディショニングと体幹強化トレーニングは必須です。
競争世界で生き残るのでしたら、
お手伝いさせていただきます
現役ふぁいとぉ〜
（笑）
（笑）詳細はお問い合わせください。
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短期集中
週2回3ヶ月バーオソルピラティス指導者コース
受講生募集
受講希望者 ダンサー、アスリート、指導者、他
※3ヶ月で習得できるレベルの者
※体験レッスン、プロフィール、キャリアで判断させていただきます。
12月開始スケジュール 他日程応相談
◆木曜13:00-14:30
◆土曜9:00-10:30
受講生と調整中
◆金曜の夜オンライン
◆土曜の夜スタジオまたはオンライン
12月入門・1月基礎・2月初級/認定試験
現在希望されている方は踊りのコンクールに向けて自身のコンディショニングを整えプレーヤーとしても指導者としてもレベルを上げていきたい方になります。
踊りの業界に限らず、他ジャンルのアスリートやスポーツ、指導者、治療家でプロ、もしくは人に指導の経験がある方に限らせていただきます。
必ず体験レッスンをご受講ください。
遠方の方はオンラインzoomでもご受講が可能です。
プライベートレッスン体験&説明会希望、また指導者コースの再受講、指導の研修を受けたい方はラインまたはHPのCONTACTよりご連絡ください。
上記スケジュールに合わない方は、他の日時、スケジュール応相談で可能であれば日程を組んでいきます。
ラインご登録後、11/30までに骨格改善コース3ヶ月のお申込をされた方に出版書籍&ボール&セラバンドをプレゼントさせていただきます！
◆骨格改善コース 月19,800円×3ヶ月
オンラインレッスン
火曜8:50-9:50,22:00-23:00
水曜10:00-11:00,20:00-21:00
木曜8:50-9:50,20:00-21:00
金曜10:00-11:00,19:20-20:20,20:30-21:30
土曜10:00-11:00
日曜8:40-9:40
月1回オンライン講義を受講(呼吸法、メンタルトレーニング、骨格改善、体幹トレーニング等テーマを決めてご受講いただきます。)
※オンラインにてグループレッスンを月12回まで受講可
※プライベートレッスン希望の場合月2回受講
可
※自身の目標値を設定
どのジャンルにおいても超一流、プロの方は常に骨格を整えて体幹を強化し続けています。
それがエネルギーバランスやオーラを綺麗に保ち、強化することにも繋がっていくからです。
私のバーオソルピラティスレッスンを続けているうちに歌手の方でメジャーデビューしたり、
ダンサーで活躍し始めたり、
売れっ子のタレントさんになった方もいます。
経営者の方も会社の業績がアップした方もいらっしゃいます。
それはまさに骨格の歪みを改善することで自身の持っているエネルギーやパワーを生かして活躍できるようになってきたからではないでしょうか？
骨格改善コースでは、通常のレッスンに加えてメンタルトレーニングも強化してまいります。
骨格改善コースでは、
「骨格が変わると人生も変わる！？」
私の出版書籍をテキストとして、
呼吸法
メンタル
骨格改善メソッド
をお伝えしていきます。
どのようにしたらエネルギーやパワーが強くなるのか、
ヨガではチャクラとも言われますが、
身体を強くしていくことの意味を理解しながら、
人生を好転させていきませんか？
オンラインサロンメンバーに参加していただき、
ラインにもご登録いただきサポートしてまいります。
ラインご登録後、骨格改善コース3ヶ月のお申込をされた方に出版書籍&ボール&セラバンドをプレゼントさせていただきます！
この機会をお見逃しなく
プロのバレエ団所属現役ダンサーは約10万円の割引価格になります。期間も前倒しで短期間で進行も可能です。
また理学療法士さんや国家資格をお持ちの方は解剖学講義16,500円を引いた割引価格になります。
バーオソルピラティス指導者コースのバーオソルは、
パリ・オペラ座に生徒を輩出しているコンセルヴァトワールのアラビアン校長先生のバーオソルを主にお伝えしています。
バーオソル、ピラティス、バーオソルピラティス、
リハビリトレーニングから体幹トレーニングまで、
いかようにもプログラムを作ることが可能です。
バレエ以外のリハビリトレーニングや体幹トレーニングとして他のアスリート、治療家の方も受講生におります。
12月から指導者コースを開始されたい方はお早めにお申込ください。
スケジュールを調整してまいります。
遠方や海外に在住の方もオンラインで指導者コースを学ぶことも可能です。
ぜひお気軽にお問い合わせお待ちしております！
イベント出演や講師のご依頼はラインやHPからお問い合わせください
骨格が変わると人生も変わる
骨格を整え続けていくと、
人生が好転していきます。
なぜなら、筋肉は自分の意志、
自分の意志で筋肉を強くしていくことが、
何事にも負けないメンタルを作っていきますし、
人生が軸を作っていくことにも繋がっていくからです。
詳しくは私の出版書籍をお読みください
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