チョコレートいただきました
ご予約はAngelRさんに直接お願いします
創作作品「CUBIC」ダイジェスト版できました！
ぜひご覧ください
オンラインレッスンの様子
〜自分軸を育てると心も身体もよみがえる♪〜
骨格が変わると人生も変わるバーオソルピラティス考案者井野美瑞希の
オンラインサロン
2/10,17木曜
冷え性改善 10:00-11:00,21:00-22:00
2/11,18金曜
ダイエット向け 22:00-23:00
2/12,19土曜
股関節が硬い方向け 21:00-22:00
2/13,20日曜
身体が硬い方向け 21:00-22:00
2/14,21月曜
バレエ向けスパイラルトレーニング 10:00-11:00
アスリート向け腸腰筋トレーニング12:00-13:00
2/15,22火曜
腰痛予防向け15:00-16:00
2/16,23水曜
首痛肩こり改善21:00-22:00
井野美瑞希アプローチ別オンラインクラス
体験 参加費3,300円
骨格改善コース19,800円
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です
今日は千駄木朝活バーオソルピラティス、バランスボール、
子供バレエクラスをオンラインで行いました。
バーオソルピラティスは女性の不妊治療をされている方や冷え性改善にもとてもおすすめです。
骨格の歪みを整えながら筋肉の柔軟性を復活させていきますので身体の代謝も上がっていきます。
不妊治療をされていて、バーオソルピラティスを始めたら妊娠されたという生徒さんも何名かいらっしゃいます。
もちろん個人差はあるのですが、
骨格の歪みを改善して身体の不調を整えていけば、
健康的な身体になるのですから赤ちゃんもお母さんのもとにきやすいかもしれないですね。
現在妊娠中の方も受講されています
また定期的にバランスボールで体幹トレーニングを強化しているので筋肉が最低限訛らないですみますね。
またバレエに必要なスパイラルトレーニングも取り入れています。
隔離していて弱っていた身体を少しずつ調整し、
バレエの一番上のグレード、RADのAdvanced Ⅱの試験に向けて練習を再開しました。
またかなりきつい内容なのですが、（笑）
頑張ってまいります。
基本に立ち止まって、初心に返って身体に向き合うことが、
自分のレベルを更に上へと引き上げてくれます。
自分軸を強くするために、
またメルマガ配信してまいります。
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それではまた。
今日も明日も皆様にとって素敵な一日となりますように
