コンディショニング･バレエスタジオAngel Rさんにて、私が考案した骨格改善トレーニング｢バーオソルピラティス｣のオンラインレッスンを担当させていただけることになりました。
4/7(水)13:20-14:20
バーオソルピラティス(オンラインレッスン)
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https://angelrdp2008.wixsite.com/website/event-details/4-7-mizu-13-20-14-20-baosorupiratisu-baremukekokkakukaizen-inoyoshimikisensei-1
※小学１年生以上からご参加いただけます。
ジュニアの子は背中が硬い子が多いです。特に小学生からバレエを始めた子は未就学児から始めた子に比べてすでに歪んでいたり骨格の癖がある子もいます。もしバレエの道を目指すのなら、早めに改善していくことが求められます。骨格を早く整え柔軟で体幹を強化していくことでバレエの上達は早くなります。
当日学校でご参加できない方も後日録画データをいただけます。
大人の方ももちろんご参加いただけます。
背中が硬い方、股関節や腰が痛い方、骨格の歪みを改善したい方、ふるってご参加ください。
ピラティスの小さなボール(直径23センチ、ギムニクボール推奨)をご用意ください。なければバスタオルでも可能ですがボールの方が効果を得やすいです。
皆様のご参加をお待ちしております😊💕
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https://www.instagram.com/p/CNJHTQ9gyxt/?igshid=1xwp0v1w3n7i9
