11/22発売の女性誌RAY、また本日デイリースポーツオンラインにバーオソルピラティスがご紹介されました♪
デイリースポーツオンライン お勧めショッピング※１２月中掲載
https://www.daily.co.jp/shopping/
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ハピスタTV ※ハピスタTVにてGirls Happy Style出演TV動画が公開されております！
リハビリトレーニングとしても通用し、一般向け、バレエ向け、アスリート向けとしてもプログラムが体系化されている理由としては、
私が股関節の怪我を独自のリハビリトレーニングで踊りに復帰をした経緯をもとに考案したからなのです。
骨格の歪みを改善し、自身の持っている筋肉を使える状態にすることが何よりも大切。
バーオソルピラティスは
フランスのバレエダンサーのトレーニング「バーオソル」、
ドイツのリハビリのために考案された「ピラティス」、
安全性を重視した「整体理論」、
この3つを取り入れた骨格改善トレーニングです。
千駄木バレエ・ピラティススタジオastageのバーオソルピラティスレッスンの様子
フランス・パリでのバーオソルピラティスレッスンの様子
年末年始骨格改善トレーニング【バーオソルピラティス】認定指導者資格取得集中コース開催！
■入門課程
2023/12/28,29,30
10:00-12:00呼吸法,
10:00-12:00呼吸法,
13:00-15:00プレピラティス,
16:00-18:00解し運動,
19:00-21:00ボディケア,バランスボール,バーオソル,ピラティス希望者
19:00-21:00ボディケア,バランスボール,バーオソル,ピラティス希望者
※全日程来れない方は1日あるいはメソッドの全セクションを一度ご受講いただき、後日スタジオまたはオンラインにて講義を進めていくことも可能です。
■基礎課程
2024/1/3,4,5
10:00-12:00骨盤運動,股関節運動,
2024/1/3,4,5
10:00-12:00骨盤運動,股関節運動,
13:00-15:00背骨運動,軸の強化,
16:00-18:00クラス演習,
19:00-21:00ボディケア,バランスボール,バーオソル,ピラティス希望者
19:00-21:00ボディケア,バランスボール,バーオソル,ピラティス希望者
※全日程来れない方は1日あるいはメソッドの全セクションを一度ご受講いただき、後日スタジオまたはオンラインにて講義を進めていくことも可能です。
12/31,1/1,1/6,7 予備日,初級,中級,上級希望者課程
■会場 東京文京区千駄木
バレエ・ピラティススタジオastage
最寄駅:千駄木、日暮里、西日暮里
■入門～初級課程
①リハビリトレーニング ②骨格改善 ③体幹強化 ④足のライン矯正、足の裏強化セラバンドトレーニング
■中級課程、上級課程※先行して好きな科目を３課程取得すると次のグレードに上がれます。
⑤ボディケア ⑥バランスボール ⑦バーオソル１,２ ⑧ピラティス１,２
※ピラティスソフトボール、セラバンド、指導者コーステキスト使用
講義を録画してお渡しします。トレーニング実技、メソッドの順番、指導アナウンスを並行して学び覚えていただきます。
１時間のバーオソルピラティスクラスのプログラムを作成し実演していただくのが認定試験となります。
今メディアでも注目されている骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」を日本全国都道府県、海外で広げていきたいと考えております。
バレエ向けの技術が取り入れられているのでバレエ教師やダンサーのお仕事の幅を広げていくこともできますし、
本質的なトレーニングなのでバレエに関わらずゴルフ、サッカー、テニス、アイスホッケーやスキーのウインタースポーツ経験者も受講生におります。
リハビリの業界でも理学療法士、作業療法士、鍼灸師の方が認定指導者となり活動に取り入れられています。
関西、四国、九州、沖縄、海外にてバーオソルピラティスを広げていただける方を特に募集しております。
もちろんご興味お持ちの首都圏や他県の方も大歓迎です！
今後指導者コースを任せられる方を探しております。
バーオソルピラティスで多くの方のお役に立てる活動を一緒にしていきませんか？
■特徴
股関節の怪我を独自のリハビリトレーニングで踊りに復帰をした経緯をもとに考案
・4歳からシニアまでできる
・リハビリトレーニングとしても通用するメソッド
・股関節のアプローチに強い
・骨格を整えることに主眼をおいたメソッド
２０２４年の年始1/5に九州の某スポーツ紙でお勧めとしても掲載されます。
一度体験していただければオンラインでも指導は可能です。プライベートレッスン体験半額5,500円にてご受講できます。
こちらからご予約できます➡https://tol-app.jp/s/bpa-tokyo/9r707g
※1h11,000円と記載されていますが枠をおさえていただければ初回体験5,500円でご受講可能です。
日時が合わない場合には個別にご連絡ください。調整させていただきます。
スタートダッシュできる方、指導者コースを任せられる方を育てていきたいと考えております。
受講生とスケジュールを調整していきます。
ご興味お持ちの方は一度ご連絡ください。
■お問い合わせ
LINEお友達追加＆メッセージ➡https://lin.ee/Ts5z0gq
