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自分が好きになる♪自分軸を強くする♪
メソッド配信中
創作作品「CUBIC」ダイジェスト版できました！
創作作品「Bridge」ダイジェスト版できました！
オンラインレッスンの様子
〜自分軸を育てると心も身体もよみがえる♪〜
骨格が変わると人生も変わるバーオソルピラティス考案者井野美瑞希の
オンラインサロン
いつもブログやyoutube、SNSをご覧いただきありがとうございます。
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です
千駄木バレエ・ピラティススタジオastageの発表会が終わったかと思いきや、
翌日10/11(火)は常盤橋タワー3FのMy Shokudo Hallにて、zehitomoさんのお仕事のご依頼で
メディカルフィットネスの中のメディカルピラティスとして、
冷え性、不眠症改善にアプローチするバーオソルピラティスのイベントを開催させていただきました
インナーマッスルを強化する呼吸法から、
身体を解して整えるプレピラティス、
そして冷え性改善にもお勧めの骨盤運動、
セラバンドを使って床を押すと体幹が入ることも感じていただきました。
終わったあとは、
身体が軽い
スッキリした！
ぽかぽかする
などのご感想をいただきました。
ぜひ一つでもご自宅で続けられてくださいね。
イベント出演や講師のご依頼はラインやHPからお問い合わせください。
指導者コース、現役バレエ団ダンサーから理学療法士さんまでお問い合わせをいただいております。
スタジオ受講、オンライン受講によりスケジュールを調整中です。
ご希望の方は一度プライベートでスタジオでもzoomでも体験を受けてみてください。
それではまた。
今日も明日も素敵な一日をお過ごしください
11月、12月から指導者コースを開始されたい方はお早めにお申込ください。
スケジュールを調整してまいります。
遠方や海外に在住の方もオンラインで指導者コースを学ぶことも可能です。
詳細はライン、HPのCONTACTよりお問い合わせください。
骨格が変わると人生も変わる
骨格を整え続けていくと、
人生が好転していきます。
なぜなら、筋肉は自分の意志、
自分の意志で筋肉を強くしていくことが、
何事にも負けないメンタルを作っていきますし、
人生が軸を作っていくことにも繋がっていくからです。
詳しくは私の出版書籍をお読みください
骨格が変わると人生も変わる!?
Amazon（アマゾン）
1,760円
バーオソルピラティス指導者コースは、
現役バレエ団所属ダンサーから、フリーで活躍中のダンサーからもお問い合わせが増えてきております。
プロのバレエ団所属の方は割引があります。
プライベートで体験を千駄木バレエピラティススタジオastageにて受けつけております。
バーオソルを学びたい方も、
パリ・オペラ座に生徒を輩出しているコンセルヴァトワールのアラビアン校長先生のバーオソルを主にお伝えしています。
ぜひ一度体験してみてください。
バーオソル、ピラティス、バーオソルピラティス、
リハビリトレーニングから体幹トレーニングまで、
いかようにもプログラムを作ることが可能です。
バレエ以外のリハビリトレーニングや体幹トレーニングとして他のアスリート、治療家の方も受講生におります。
ぜひお気軽にお問い合わせお待ちしております！
ラインからのお問い合わせが便利です
バーオソルピラティスは、
私が股関節の怪我を独自のリハビリトレーニングで踊りに復帰をした経緯をもとに考案しました。
フランスのバレエダンサーのトレーニング「バーオソル」、
ドイツのリハビリのために考案された「ピラティス」、
安全性を重視した「整体理論」
この3つを組み合わせた骨格改善トレーニングになります。
メソッドの特徴は、
股関節周りを柔軟にして動きやすくする
筋肉の柔軟性を復活させる
リハビリトレーニングから体幹トレーニングまで骨格改善のプログラムの順番が体系化されている
点が特徴になります。
ぜひ今後の指導やお仕事にぜひバーオソルピラティスを取り入れてみてください。
お気軽にお問い合わせお待ちしております
ブログは今後HPにて更新してまいります。
ぜひこちらもチェックしてください
