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〜自分軸を育てると心も身体もよみがえる♪〜
骨格が変わると人生も変わる
バーオソルピラティス考案者井野美瑞希の
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いつもブログやyoutube、SNSをご覧いただきありがとうございます。
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です
昨日は朝から千駄木朝活バーオソルピラティスクラスのスタート
体験の方がご入会されました。
ありがとうございます
そのあとは連続してプライベートレッスンが入りました。
私の本を読んで体験にきてくださった帰り道、
股関節が楽だったとすぐにラインをくださったのですが、
肩関節が硬くて肋骨を持つことすらできないし、手を身体の後ろに回すこともできなかったのが1 時間のレッスンでできるようになってびっくりされたとのこと。
バーオソルピラティスの良さを体感していただき嬉しいです
そして子供バレエクラスも体験のお問い合わせが連日続いております。
ありがとうございます
今日初めてバレエのレッスンをした今度小学1年生の子は嬉しそうにフーフー言いながらレッスンしてました
バレエは小学生から始めてプロになっている人もいます。
きちんと骨格、基礎的な身体を作り上げていくことが大切。
今日の小学校高学年はレッスン前にセラバンドの足底筋トレーニング、
そして骨盤運動で骨盤底筋群と恥骨筋を強化してから行いました。
お腹の引き上げ、身体を集めることを感じてからレッスンに入りました。
RADのAdvanced Ⅱの内容を優しくして取り入れていきました。
センターでポワントで動けるようになってきましたね。今後が楽しみです。
バーオソルピラティス指導者コースの体験＆説明会を下記日程にて開催します。
3/9木曜10:00-11:30
3/6,13月曜10:00-11:30,13:00-14:30
3/18土曜10:30-12:00,18:00-19:30
3/12,19日曜17:00-18:30
◆会場 千駄木バレエ・ピラティススタジオastage
定員3名まで 参加費5,500円
お問い合わせ
bpa0813＠gmail.com
オンライン受講希望の方はその旨お申し出ください。
ご受講を始めたい方、入門課程は呼吸法、プレピラティス、解し運動のセクションに分けて進めていきます。
ゆっくり学びたい方には月2回×3ヶ月のペースも受け付けます。
お気軽にお問い合わせください。
それではまた。
素敵な夢を
Instagram b.p.a.tokyo_official
