バーオソル・バレエ向けのトレーニングをお探しの方へ
フランスのバレエダンサーのトレーニング、「バーオソル」はバレエの前に行うとターンアウトの意識が分かりやすいです。
ただ、骨格が整っていない状態で行うと腰や股関節を痛めることもあります。
実際に「他でバーオソルを受けたが股関節や腰を痛めてしまったのでレッスンを受けにきました。」
という方も見受けられます。
バーオソルピラティスは、実際に私がフランスでバーオソルに出会い、
股関節の怪我を克服する経緯をもとに考案しております。
身体が硬い方や一般の方でもできるように体系化しました。
人間本来の軸骨格を元に戻したうえできちんとトレーニングを行うことでバレエもやりやすくなっていきます。
【グループレッスン】
月曜19：20-20：50 バーオソルピラティス＆バレエ入門クラス
日曜8:40-9:40 バーオソルピラティス
第1,3,5日曜9:50-10:50 バーオソル&バレエ入門
体験2,200円
【プライベートレッスン】
月・木・土・日 1h初回8,800円 通常11,000円
千駄木バレエ・ピラティススタジオastage
考案者：井野 美瑞希
(社)バーオソルピラティス協会公式LINE
