ハピスタTV出演の様子

 

骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です！

アメブロの記事から抜粋してお伝えさせていただきます☆

今回はバレエ向けのお話です。

先日は千駄木バレエ・ピラティススタジオastageにて、

子供バレエクララクラス、

夜はバーオソルピラティス＆バレエ入門クラスでした。

大人からバレエを始められた方は少しテンポアップしてバレエのレッスンを長くしていきました。

以前より脚が開くようになり、

ルルベが高くなって、

バーレッスンが通せるようになってきました☆

 

バレエが未経験の方はいきなりバレエを始められるのではなく、

バーオソルピラティスできちんと骨格を整えられてからバレエを始められた方がきちんと技術を習得していくことができます。

 

バーオソルピラティスをされている方は、

自分の身体に向き合う意識が高く、

基礎的な身体のトレーニングを積んでいる人の方が圧倒的に上達が早いですし、

筋力の柔軟性をキープしていくことも可能でしょう。

子供達もお年頃になると身体が硬くなりがちです。

またもともと骨格が歪んで硬い子も今は多いのです。

中学生の生徒はバーオソルピラティスで身体を解してバーオソルでスパイラルトレーニングをしたら、

いつもよりも膝が伸びて脚が外旋できるようになっていました。

また足首を捻って使う癖があるようなのですが、

バーオソルの足の裏を使うメニューで少し感覚を掴んだようです。

 

硬い身体ではバレエのトレーニングやレッスンをしても思う通りに身体が動かず、

上達するのに時間がかかります。

腰や股関節周り、肩甲骨周りも解して整えてからレッスンをすることでとても動きやすくなります。

 

バーオソルピラティスは、

私が股関節を怪我して歩くのも痛い時期から、

ピラティスを始めて、フランスでバーオソルに出会い、

いろんな経緯をたどって実践に基づいてできたメソッドです。

バレエをやっている方だけではなく、

本質的な骨格改善メソッドだからこそ、

あらゆるジャンルの方が学べるメソッド

認定指導者資格取得コース、

始めてみませんか？

海外、国内、関西、九州、他の地域でも認定指導者コース受講生を募集しております。

骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」にご興味お持ちの方は

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直近開催日程

4/28(日)11:00-12:30 定員4名

5/4(土)10:00-11:30 定員4名

5/5(日)11:00-12:30 定員4名

参加費5,500円※zoomでのご参加も可能です！

お気軽にContactやLINEからお問い合わせください。

 

また社会と芸術活動を繋ぐ(社)バーオソルピラティス協会の活動の一環として、

plough Dance Performanceの活動を助成してまいります。

■実績　文化庁助成　Art for the future!

Plouph Dance Performance vol.2

ネオクラシック作品「Bridge」

ネオクラシック作品の創作、クリエーションにご興味お持ちの方はプロフィールを明記の上ご連絡ください。

bpa0813@gmail.com

更に一歩、前へ！

それではまた。

素敵な一日をお過ごしください☆