左：バーオソルピラティスレッスン前
右：バーオソルピラティスレッスン後
https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6
ハピスタTV出演の様子
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」
考案者の井野美瑞希です
You Tubeのチャンネル登録ありがとうございます！
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bpa.mizuki 協会の活動、認定指導者のご紹介のチャンネルはこちら
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本日は千駄木バレエ・ピラティススタジオastageにて、これから子供バレエクラス、
バーオソルピラティス＆バレエ入門クラスです！
自分のレッスンの合間にカフェで一休みしてブログを書いております♪
先日はPlough Dance Performance「Bridge」で大活躍してくれたバレエダンサーの立山澄さんがプライベートレッスンにいらっしゃいました
ポワントもコンテもこなすツワモノです！（笑）
Instagramでも私のプライベートレッスンを受けた感想をアップしてくれています！
どうしてもバレエをやっていると左軸で右足を上げたり回ったりすることが多くなるので骨格の歪みが生じて怪我に繋がるのですね。
だからバレエのレッスンとは別にきちんとインナーマッスルから整え癖を改善することが必要になっていきます。
同じ箇所を怪我されてばっかりの方はきちんと歪みや癖を直されると、
使えていなかった筋肉が復活して使い方が変わったり、
身体が動きやすくなるのを体感されるようになったりします。
気になる方は一度プライベートレッスンを受けにいらしてください
バーオソルピラティスの一般クラスや指導者コース詳細は下記ラインやHPからお問い合わせください。
それではまた。
素敵な夢を
私のサインつき出版書籍を限定販売しております
バーオソルピラティスの誕生秘話、メソッドの一部を掲載しております。
⬇
ピラティスボール＆セラバンド付書籍ご購入の方はオンラインレッスンプレゼント🎁
愛知県の豊橋市を拠点に活動されている、
竹本晴香認定指導者が千駄木のバーオソルピラティスレッスンを受講しにいらしたのでインタビュー動画を撮影しました！前X脚で悩んでいる方にバーオソルピラティスはお勧め
その様子をご紹介させていただいてます！
最近の近況報告、新素材のBPAマットの開発についてお話しています
https://youtu.be/QFjZNLcN9M0?si=9AmUYAmYXBKEFwl1
バーオソルピラティスにご興味お持ちの方は
バーオソルピラティス認定指導者資格取得コースzoom無料説明会にご参加ください。
お問い合わせはLINEまたはHPよりお問い合わせください。
バーオソルピラティスは、
私が股関節を怪我して歩くのも痛い時期から、
ピラティスを始めて、フランスでバーオソルに出会い、
いろんな経緯をたどって実践に基づいてできたメソッドです。
バレエをやっている方だけではなく、
本質的な骨格改善メソッドだからこそ、
あらゆるジャンルの方が学べるメソッド。
認定指導者資格取得コース、
始めてみませんか？
先日レッスンにいらしたフットサル、ゴレイロ山崎裕之選手もご紹介しております。
腸腰筋を復活させて強化するメニューもご紹介しております
骨格の歪みを整えて軸の伸長を促すのが特徴です！
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」の特徴
・４歳からシニアまでできる
・リハビリトレーニングとしても通用する
・股関節の怪我を独自のリハビリトレーニングで踊りに復帰をした経緯をもとに考案
・骨格を整えることに主眼をおいている
※スタジオまたはオンライン開催
■指導者コース受講対象者
リハビリトレーニングから体幹強化向け、バレエ向け、アスリート向けに体系化されている
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」を自身の活動に役立てたい方、お仕事の幅を広げていきたい方
■受講料
キャリアやレベルにより違います。
※一括受講割引有
Plough
■ネオクラシック作品ワークショップ開催Neoclassical works workshop heldAtelier
d'œuvres néoclassiques organisé
6/10(月)13:00-14:30
6/19(水) 19:00-20:30
6/24(月)13:00-14:30
6/30(日)17:00-18:30
7/10(水)19:00-20:30
7/24(水)19:00-20:30
参加費2,200円
会場:東京千駄木バレエ・ピラティススタジオastage
bpa0813@gmail.com
お名前、ご連絡先、プロフィールを明記の上ご連絡ください。
※海外または遠方よりご参加の方はオンラインでもご参加可能です。
エクトルベルリオーズ幻想交響曲作品14の再編と、
新作の創作を自分の頭の中で始めています。
作品のワークショップという形式で進めていきます。
作品や動きに少しずつ慣れていただき、
遠方や海外からでも参加できたら素晴らしいなと思いオンラインzoomでもご参加できるようにしていきたいと思います！
アメブロURLはこちら☆
