✨コロナに負けない身体作り、一緒にしていきませんか？✨

バーオソルピラティスをやることで、
かかりつけ医から検診で「肺活量が増えた」
と言われて喜ばれている生徒さんもいらっしゃいます。
呼吸法から関節の可動域を広げて筋肉の柔軟性を高めていく運動を少しずつ行っていきます。

肩こり、腰痛、股関節痛、身体が硬い方、猫背の方にもお勧めです。

✨「バーオソルピラティス」オンライン体験会＆座談会開催！✨

1/30(日)11:00-12:00,13:00-14:00,15:00-16:00,17:00-18:00,21:00-22:00
1/31(月)13:00-14:00,15:00-16:00,17:00-18:00,21:00-22:00

定員5名　参加費無料
講師：考案者　井野美瑞希　zoomオンライン
※バスタオルをご用意ください。
呼吸法から入り、身体を解して整えるメソッドまでを一緒に行っていきます。
※レッスン終わりましたらご質問を受付けます。
ご予約はラインにご登録＆メッセージいただきましたら対応させていただきます🤗